Nutrición y Alimentación Saludable

Aprendiz Nutricional ofrece información veraz y de calidad sobre alimentación, nutrición y dieta saludable. Los principales nutrientes, sus características, beneficios y perjuicios.

Qué tiene mas proteína la clara o la yema del huevo

¿Tiene más proteína la yema o la clara del huevo? Resolvemos esta eterna duda y te explicamos si deberías comer todo el huevo o solo la clara.

Semillas de Chía Mercadona

Analizamos el valor nutricional de las Semillas de Chía Mercadona. Todas sus propiedades y los beneficios que pueden aportarte si decides añadirlas a la dieta.

Crema de Soja Mercadona, la mejor alternativa a la nata

La Crema de Soja Mercadona es la mejor alternativa a la nata para las personas que quieren cuidarse y perder peso. Descubre sus propiedades nutricionales y todas las ventajas que ofrece en comparación con la nata..

Queso Cottage Lidl

Analizamos el Queso Cottage Lidl. Te explicamos su valor nutricional y por qué es un alimento interesante para añadirlo a tu dieta. Diferencias entre la versión normal y el light.

Salsa Cajún Mercadona, un toque de picante para tus comidas

La Salsa Cajún Mercadona es un aderezo muy apreciado por los aficionados al picante, pero un producto con un interés nutricional muy escaso que deberías evitar.

Semillas de Sésamo Mercadona, sus propiedades y beneficios para tu salud

Todos los beneficios para la salud de las semillas de sésamo de Mercadona y cómo puedes añadirlas a tu dieta. Te explicamos todas las propiedades de este alimento cultivado desde hace miles de años.

Té Kombucha Mercadona, precio, beneficios y cómo hacerlo en casa

Analizamos en Té Kombucha Mercadona. Qué es esta bebida fermentada tan popular y qué beneficios puede aportarte. Te explicamos cómo puedes prepararlo en casa y si es seguro.

Té Verde Mercadona, excelente fuente de antioxidantes

¿Sirve el Té Verde Mercadona para perder peso? Todos sus beneficios para la salud. Cómo preparar esta infusión con las mejores características.

Azúcar Glass Mercadona, cómo prepararlo en casa de colores y más barato

Qué características tiene el Azúcar Glass de Mercadona ¿Es una buena opción para tu salud? Cómo preparar tu propio azúcar glass de colores en casa y mucho más barato.

Ensalada Poke Mercadona, una comida muy completa y equilibrada

Analizamos la Ensalada Poke Mercadona, una de las mejores opciones si buscas una comida para llevar que no necesite calentarse. Su valor nutricional y nuestra opinión.

Vitamina K, qué es y para qué sirve

Qué es y para qué sirve la vitamina K. Alimentos que la contienen, cantidades necesarias por edad y sexo, funciones y posibles interacciones con medicamentos.

Valor biológico de las proteínas, que es y qué significa

El valor biológico es una de las características más importantes de una proteína. Te explicamos qué es el valor biológico de las proteínas y qué importancia tiene en la alimentación. No te lo pierdas.

Qué es el Colesterol Bueno y Malo

¿Conoces la diferencia entre el colesterol bueno y el malo? Te aclaramos todas tus dudas y te explicamos la importancia de saber diferenciar entre ambos tipos de colesterol.

Té Chai Mercadona, una infusión cargada de beneficios

El Té Chai Mercadona es una fuente natural de antioxidantes y muchas otras sustancias buenas para tu salud. Analizamos todos los beneficios que puede ofrecerte.

Yerba Mate Mercadona, beneficios y cómo prepararla

Qué es la Yerba Mate Mercadona, cómo puedes prepararla y todas sus propiedades beneficiosas para tu salud. Una de las infusiones más consumidas en el mundo.

Pan de Fibra y Sésamo Mercadona, una opción saludable

El Pan de Fibra y Sésamo Mercadona es una excelente fuente de fibra y otros nutrientes imprescindibles. Descubre el mejor pan del mercado.

Alga Wakame Mercadona, el alga más famosa a un precio irresistible

Propiedades nutricionales del Alga Wakame Mercadona y cómo puedes incluirla en tu dieta. Uno de los mejores productos de japón al alcance de tu paladar.

Gelatina de Proteínas Mercadona sin azúcar añadido

Mercadona ha puesto a la venta unas gelatinas muy interesantes por su alto contenido en proteínas y su bajo contenido en azúcares. ¿Son una buena opción para completar su ingesta de proteínas?

Proteínas en la orina. Qué significa y cómo se diagnostica

La presencia de proteínas en la orina es un síntoma de muchas enfermedades que pueden llegar a ser graves. Te explicamos cómo se diagnóstica y que significa la proteinuria.

Nuevo estudio relaciona los hidratos de carbono con el síndrome metabólico ¿Es fiable?

Un nuevo estudio muestra que el consumo de hidratos de carbono, se relaciona de forma directa con un mayor riesgo de morir, y de sufrir enfermedades como el síndrome metabólico ¿Podemos fiarnos de este estudio?

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